Zoznam Akcií

Ako schudnúť a udržať si fit postavu

Trápiš sa so svojou postavou? Máme pre teba riešenie! Každý mesiac venujeme 1 nedeľu vždy o 18:00 Besede na tému AKO SCHUDNÚŤ A UDRŽAŤ SI FIT POSTAVU. Ak máš záujem prihlásiť sa na besedu, napíš nám správu na FB, instagrame, emaily prípadne nás kontaktuj telefonicky a dozvieš sa presný termín konania besedy.

Čo všetko sa dozvieš ❓

  • 👉 Čo je energetický príjem a výdaj
  • 👉 Čo je bazálny metabolizmus
  • 👉 Čo je kalorický deficit a ako ho správne nastaviť pre dosiahnutie redukcie podkožného a viscerálneho tuku
  • 👉 Ako si správne nastaviť vyvážený a dlhodobo udržateľný jedálniček
  • 👉 Aké pohybové aktivity realizovať ak sa snažíš o redukciu hmotnosti
  • 👉 Ako majú vyzerať zdravé raňajky, desiata, obed, olovrant a večera
  • 👉 Prečo jesť cukry, tuky a bielkoviny a nič z toho nevynechať
  • 👉 Dostaneš zoznam jedál, v ktorom nájdeš príklady na vyvážené a zdraviu prospešné raňajky, obed, večeru, desiatu a olovrant. 15 príkladov z každého – dokopy 75 jedál.
  • 👉 Odpovede na vaše otázky – chceme interaktívnu besedu, kde čakáme množstvo otázok (ohľadom témy), ktoré vás trápia v bežnom živote.
  • 👉 Cena 20 € / dĺžka trvania cca 2,5 hod.
  • 👉 Počet ľudí na besedu je limitovaný na 12 osôb,
Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Benefičné Angličáky (Pripravujeme 7. ročník – August 2021)

Ahojte. Chceli by sme vás pozvať na športovo benefičné podujatie s názvom Benefičné Angličáky. Myšlienka celého podujatia tkvie v súdržnosti a spolupatričnosti. Všetci spoločne 60 minút vykonávame cvik s názvom Angličák/Burpee (ide o spojenie drepu, kľuku a výskoku v dynamickom prevedení). Koľko Angličákov spoločne urobíme za 1 hodinu, toľko centov my prostredníctvom našich sponzorov venujeme na dobročinné účely. Tento rok organizujeme už 6. ročník a výťažok z neho venujeme priamo na mieste vybranej osobe s telesným postihnutím. Ak teda máte radi pohyb príďte si 28.8.2020 (Piatok) zašportovať
a zároveň podporiť dobrú vec.

Akcia sa uskutoční na umelej trávnatej ploche pri Penzióne Koliba. Registrácia účastníkov bude prebiehať od 17:00 a Angličákovať začíname o 18:00. Súčasťou akcie bude aj sprievodný program (DJ, občerstvenie, športový kútik pre deti). Akcia je vhodné pre všetky vekové aj výkonnostné kategórie (športovci, nešportovci, deti, dospelí) – ide najmä o porporu dobrej veci.

Radi vás uvidíme, s pozdravom Maximus Gym Team – Andrej Belvončík a Matej Hricko.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Byť fit je in (Pripravujeme 2. ročník – November 2021)

Súťaž pre stredoškolákov: Rozhodli sme sa podporiť vás stredoškoláci v Dolnom Kubíne a na Orave a motivovať vás k zmysluplnému
tráveniu voľného času. Ale poďme k veci. Ak si v školskom roku 2021/2022 študentom /študentkou strednej školy máš možnosť zapojiť sa do súťaže o “najzdatnejšieho stredoškoláka/stredoškoláčku” v Dolnom Kubíne. Súťaž sa uskutoční v Novembri 2021 so začiatkom o 9:00 v priestoroch Maximus Gymu. Súťažiť sa bude v dvoch kategóriách muži a ženy a program pretekov bude nasledovný: klikni na link tu

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Maximus Rodina

V Maximus Gyme je pre nás komunita veľmi dôležitá preto každoročne usporadúvame 2 spoločenské akcie a to Vianočnú kapustnicu a Oslavu narodením nášho Gyme, na ktorých utužujeme priateľstvá a spoznávame sa aj po ľudskej stránke.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Sparťan Race

Pravidelne sa zúčastňujeme pretekov Spartan Race, na ktoré sa môžeš u nás výborne pripraviť.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Facebook správy

Maximus Gym
Maximus Gym
Makáči na dnes (Piatok 11.6.2021) máme ešte nasledujúce voľné miesta na skupinové tréningy:

👉 16:30 Funkčný tréning pokročilí - 2 voľné miesta
👉 19:00 Funkčný tréning pokročilí - 2 voľné miesta

Ak chceš prísť, napíš správu.
Maximus Gym = miesto pre tvoj tréning 💪
Maximus Gym
Maximus Gym
Stále máme voľné miesta, aby ste si mohli prísť zamakať aj dnes kamaráti! 💪😉
Štvrtok 10. jún 2021
🏴skupinový tréning TABATA 17:45:
2 voľné miesta
🏴skupinový tréning pokročilí 19:00:
2 voľné miesta
Napíš nám a rezervuj si svoje miesto!

Tešíme sa na vás priatelia!
MAXIMUS GYM=MIESTO PRE TVOJ TRÉNING!
Maximus Gym
Maximus Gym
Na dnes (streda 9.6.2021) máme ešte nasledujúce voľné miesta:
16:30 Funkčný tréning pokročilí - 2 miesta
19:00 Funkčný tréning pokročilí - 2 miesta
Ak chceš prísť, píš správu.
Maximus Gym = miesto pre tvoj tréning 💪

Tréning pre teba zadarmo

Vezmi cvičiť niekoho kto u nás ešte nebol a ty trénuješ zadarmo. Stačí nám túto informáciu oznámiť v gyme.

Pozrieť rozpis tréningov

Akceptujeme Vašu kartu Multisport