Zoznam Akcií

Ako schudnúť a udržať si fit postavu

Trápiš sa so svojou postavou? Máme pre teba riešenie! Každý mesiac venujeme 1 nedeľu vždy o 18:00 Besede na tému AKO SCHUDNÚŤ A UDRŽAŤ SI FIT POSTAVU. Ak máš záujem prihlásiť sa na besedu, napíš nám správu na FB, instagrame, emaily prípadne nás kontaktuj telefonicky a dozvieš sa presný termín konania besedy.

Čo všetko sa dozvieš ❓

  • 👉 Čo je energetický príjem a výdaj
  • 👉 Čo je bazálny metabolizmus
  • 👉 Čo je kalorický deficit a ako ho správne nastaviť pre dosiahnutie redukcie podkožného a viscerálneho tuku
  • 👉 Ako si správne nastaviť vyvážený a dlhodobo udržateľný jedálniček
  • 👉 Aké pohybové aktivity realizovať ak sa snažíš o redukciu hmotnosti
  • 👉 Ako majú vyzerať zdravé raňajky, desiata, obed, olovrant a večera
  • 👉 Prečo jesť cukry, tuky a bielkoviny a nič z toho nevynechať
  • 👉 Dostaneš zoznam jedál, v ktorom nájdeš príklady na vyvážené a zdraviu prospešné raňajky, obed, večeru, desiatu a olovrant. 15 príkladov z každého – dokopy 75 jedál.
  • 👉 Odpovede na vaše otázky – chceme interaktívnu besedu, kde čakáme množstvo otázok (ohľadom témy), ktoré vás trápia v bežnom živote.
  • 👉 Cena 20 € / dĺžka trvania cca 2,5 hod.
  • 👉 Počet ľudí na besedu je limitovaný na 12 osôb,
Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Benefičné Angličáky (Pripravujeme 7. ročník – August 2021)

Ahojte. Chceli by sme vás pozvať na športovo benefičné podujatie s názvom Benefičné Angličáky. Myšlienka celého podujatia tkvie v súdržnosti a spolupatričnosti. Všetci spoločne 60 minút vykonávame cvik s názvom Angličák/Burpee (ide o spojenie drepu, kľuku a výskoku v dynamickom prevedení). Koľko Angličákov spoločne urobíme za 1 hodinu, toľko centov my prostredníctvom našich sponzorov venujeme na dobročinné účely. Tento rok organizujeme už 6. ročník a výťažok z neho venujeme priamo na mieste vybranej osobe s telesným postihnutím. Ak teda máte radi pohyb príďte si 28.8.2020 (Piatok) zašportovať
a zároveň podporiť dobrú vec.

Akcia sa uskutoční na umelej trávnatej ploche pri Penzióne Koliba. Registrácia účastníkov bude prebiehať od 17:00 a Angličákovať začíname o 18:00. Súčasťou akcie bude aj sprievodný program (DJ, občerstvenie, športový kútik pre deti). Akcia je vhodné pre všetky vekové aj výkonnostné kategórie (športovci, nešportovci, deti, dospelí) – ide najmä o porporu dobrej veci.

Radi vás uvidíme, s pozdravom Maximus Gym Team – Andrej Belvončík a Matej Hricko.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Byť fit je in (Pripravujeme 2. ročník – November 2021)

Súťaž pre stredoškolákov: Rozhodli sme sa podporiť vás stredoškoláci v Dolnom Kubíne a na Orave a motivovať vás k zmysluplnému
tráveniu voľného času. Ale poďme k veci. Ak si v školskom roku 2021/2022 študentom /študentkou strednej školy máš možnosť zapojiť sa do súťaže o “najzdatnejšieho stredoškoláka/stredoškoláčku” v Dolnom Kubíne. Súťaž sa uskutoční v Novembri 2021 so začiatkom o 9:00 v priestoroch Maximus Gymu. Súťažiť sa bude v dvoch kategóriách muži a ženy a program pretekov bude nasledovný: klikni na link tu

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Maximus Rodina

V Maximus Gyme je pre nás komunita veľmi dôležitá preto každoročne usporadúvame 2 spoločenské akcie a to Vianočnú kapustnicu a Oslavu narodením nášho Gyme, na ktorých utužujeme priateľstvá a spoznávame sa aj po ľudskej stránke.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Sparťan Race

Pravidelne sa zúčastňujeme pretekov Spartan Race, na ktoré sa môžeš u nás výborne pripraviť.

Pozrieť na fecebook kedy bude najbližšia akcia
Pozrieť na instagrame kedy bude najbližšia akcia

Facebook správy

Maximus Gym
Maximus Gym
Či ráno, poobede alebo večer, svoju hodinu pre seba v Maximus Gyme si môžeš naplánovať na akúkoľvek dobu sa rozhodneš a už sa stačí len prihlásiť na svoj tréning!
💪😉
Štvrtok 15. júl 2021
🚩07:00 Funkčný Tréning Pokročilí
🚩16:30 Tabata
🚩17:45 Tabata
🚩19:00 Funkčný Tréning Pokročilí
Prihlásiť sa na tréning môžeš na www.gymmaximus.sk alebo cez mobilnú appku RezervujSi.sk
Tešíme sa na vás kamaráti!
Maximus Gym=Miesto Pre Tvoj Tréning!
Maximus Gym
Maximus Gym
Utorok 13. júl 2021
Už máš chytené miesto na dnešný tréning? 💪😉 ...ak nie, stále máš možnosť! ....a potom šup rovno do bazéna 😉
⚬07:00 Funkčný Tréning Pokročilí
⚬16:30 Tabata
⚬17:45 Tabata
⚬19:00 Funkčný Tréning Pokročilí
Prihlásiť sa na tréning môžeš na www.gymmaximus.sk alebo cez mobilnú appku RezervujSi.sk
Tešíme sa na vás kamaráti!
Maximus Gym=Miesto Pre Tvoj Tréning!
Maximus Gym
Maximus Gym
Pondelok 12. júl 2021
Aj dnes si môžeš dojsť po svoju tréningovú dávku, dobrý pocit zo seba samého je na nezaplatenie a partia priateľov ťa poženie vpred!💪😉

➡16:30 Funkčný Tréning Pokročilí
➡17:45 Funkčný Tréning Začiatočníci
➡19:00 Funkčný Tréning Pokročilí

Prihlásiť na tréning sa môžeš na www.gymmaximus.sk alebo prostredníctvom mobilnej aplikácie RezervujSi.sk
Tešíme sa na vás kamaráti!

Maximus Gym=Miesto Pre Tvoj Tréning!
Maximus Gym

Tréning pre teba zadarmo

Vezmi cvičiť niekoho kto u nás ešte nebol a ty trénuješ zadarmo. Stačí nám túto informáciu oznámiť v gyme.

Pozrieť rozpis tréningov
Online prihlásenie na tréning

Akceptujeme Vašu kartu Multisport