Zoznam Akcií
Ako schudnúť a udržať si fit postavu
Trápiš sa so svojou postavou? Máme pre teba riešenie! Každý mesiac venujeme 1 nedeľu vždy o 18:00 Besede na tému AKO SCHUDNÚŤ A UDRŽAŤ SI FIT POSTAVU. Ak máš záujem prihlásiť sa na besedu, napíš nám správu na FB, instagrame, emaily prípadne nás kontaktuj telefonicky a dozvieš sa presný termín konania besedy.
Čo všetko sa dozvieš 
Čo je energetický príjem a výdaj- Čo je bazálny metabolizmus
- Čo je kalorický deficit a ako ho správne nastaviť pre dosiahnutie redukcie podkožného a viscerálneho tuku
- Ako si správne nastaviť vyvážený a dlhodobo udržateľný jedálniček
- Aké pohybové aktivity realizovať ak sa snažíš o redukciu hmotnosti
- Ako majú vyzerať zdravé raňajky, desiata, obed, olovrant a večera
- Prečo jesť cukry, tuky a bielkoviny a nič z toho nevynechať
- Dostaneš zoznam jedál, v ktorom nájdeš príklady na vyvážené a zdraviu prospešné raňajky, obed, večeru, desiatu a olovrant. 15 príkladov z každého – dokopy 75 jedál.
- Odpovede na vaše otázky – chceme interaktívnu besedu, kde čakáme množstvo otázok (ohľadom témy), ktoré vás trápia v bežnom živote.
- Cena 20 € / dĺžka trvania cca 2,5 hod.
- Počet ľudí na besedu je limitovaný na 12 osôb,
Benefičné Angličáky (Pripravujeme 7. ročník – August 2021)
Ahojte. Chceli by sme vás pozvať na športovo benefičné podujatie s názvom Benefičné Angličáky. Myšlienka celého podujatia tkvie v súdržnosti a spolupatričnosti. Všetci spoločne 60 minút vykonávame cvik s názvom Angličák/Burpee (ide o spojenie drepu, kľuku a výskoku v dynamickom prevedení). Koľko Angličákov spoločne urobíme za 1 hodinu, toľko centov my prostredníctvom našich sponzorov venujeme na dobročinné účely. Tento rok organizujeme už 6. ročník a výťažok z neho venujeme priamo na mieste vybranej osobe s telesným postihnutím. Ak teda máte radi pohyb príďte si 28.8.2020 (Piatok) zašportovať
a zároveň podporiť dobrú vec.
Akcia sa uskutoční na umelej trávnatej ploche pri Penzióne Koliba. Registrácia účastníkov bude prebiehať od 17:00 a Angličákovať začíname o 18:00. Súčasťou akcie bude aj sprievodný program (DJ, občerstvenie, športový kútik pre deti). Akcia je vhodné pre všetky vekové aj výkonnostné kategórie (športovci, nešportovci, deti, dospelí) – ide najmä o porporu dobrej veci.
Radi vás uvidíme, s pozdravom Maximus Gym Team – Andrej Belvončík a Matej Hricko.
Byť fit je in (Pripravujeme 2. ročník – November 2021)
Súťaž pre stredoškolákov: Rozhodli sme sa podporiť vás stredoškoláci v Dolnom Kubíne a na Orave a motivovať vás k zmysluplnému
tráveniu voľného času. Ale poďme k veci. Ak si v školskom roku 2021/2022 študentom /študentkou strednej školy máš možnosť zapojiť sa do súťaže o “najzdatnejšieho stredoškoláka/stredoškoláčku” v Dolnom Kubíne. Súťaž sa uskutoční v Novembri 2021 so začiatkom o 9:00 v priestoroch Maximus Gymu. Súťažiť sa bude v dvoch kategóriách muži a ženy a program pretekov bude nasledovný: klikni na link tu
Maximus Rodina
V Maximus Gyme je pre nás komunita veľmi dôležitá preto každoročne usporadúvame 2 spoločenské akcie a to Vianočnú kapustnicu a Oslavu narodením nášho Gyme, na ktorých utužujeme priateľstvá a spoznávame sa aj po ľudskej stránke.
Sparťan Race
Pravidelne sa zúčastňujeme pretekov Spartan Race, na ktoré sa môžeš u nás výborne pripraviť.
Tréning pre teba zadarmo
Vezmi cvičiť niekoho kto u nás ešte nebol a ty trénuješ zadarmo. Stačí nám túto informáciu oznámiť v gyme.
